open.spotify.com 腰痛の話です。 私は20代の頃からヘルニア持ちだ。 最初の発症は14年ぐらい前。娘の出産後半年あたりで、それまでほぼ経験したことのなかった腰痛がどんどん悪化した。元々の姿勢の悪さに加え、初めての育児で変な姿勢を取ったりしていたん…