open.spotify.com ダイエットの話です。 先日書いたこの記事↓ kimidori83.hatenadiary.com 1ヶ月ちょっと経過した現在の様子は、 ・体重は数百グラム減った(正月太りは解消) ・ぽっこりお腹の見た目は変わっていない ・運動の習慣がついた ・飲酒の日数が減…

open.spotify.com ダイエットの話です。 太っている。過去最高、体が重い。 幼少期からずっと痩せ型で食べても太らない体質だったけれど、いわゆるアラフォーになった頃からじわじわと太り始めた。特にお腹周りがすごい。 私はどうも遺伝的に血液系の数値(コ…